PÄÄTTÄRIT 31.5 HYROX KISASIMULAATIO

Kuvaus

Ajankohta?

Sunnuntai 31.5 klo 11.30 alkaen

Mistä on kyse?

Kyseessä on matalan kynnyksen kisapäivä, jossa pääset haastamaan itseäsi, testaamaan kuntoasi ja kokeilemaan kaikkia HYROX-kilpailusta tuttuja liikkeitä. Et tarvitse aiempaa kokemusta – tämä on loistava mahdollisuus tutustua lajiin turvallisesti. Paikalla on WSTrainingClubin valmentajia auttamassa ja opastamassa tarvittaessa.

Hinta: 20 € / hlö
Ilmoittautuminen tapahtuu ostamalla tämän tuotteen verkkokaupasta (tuotteen osto toimii sitovana ilmoittautumisena). Maksu ei ole mahdollista 10x-kortilla tai kuukausikortilla

Lähdöt
Lähtöjä noin 3 minuutin välein klo 11.30 alkaen.

Lähtölista julkaistaan perjantaina 29.5. (Lauantaina 30.5. julkaistaan mahdollinen päivitetty versio sairastapauksien ja muiden äkillisten poissaolojen tapahtuessa.)

Tapahtuman toteutus
Tapahtumassa suoritetaan kaikki HYROX-kisaliikkeet. Juoksuosuudet suoritetaan ulkona ja muut liikkeet osittain ulkona. 

⚠️ Huomioithan:

• Tapahtumassa ei ole ohjattua lämmittelyä tai valmennusta
• Lämmittely tapahtuu omatoimisesti ennen omaa lähtöä. Varaudu lämmittelemään ulkona.
• Tämä EI ole virallinen HYROX kilpailu vaan yhteisömme oma, hauska tapahtuma🙌

GAME DAY – Suoritus:

• 1000 m juoksu
• 1000 m hiihto
• 1000 m juoksu
• 50 m sled push
• 1000 m juoksu
• 50 m sled pull
• 1000 m juoksu
• 80 m burpee broad jump
• 1000 m juoksu
• 1000 m soutu
• 1000 m juoksu
• 200 m farmarikävely
• 1000 m juoksu
• 100 m askelkyykkykävely
• 1000 m juoksu
• 100 wall balls

Osallistuminen
Voit osallistua yksin tai parin kanssa.

Yksin: suoritat kaikki liikkeet ja juoksuosuudet itse.

Parin kanssa:

• • molemmat juoksevat juoksuosuudet
  • muut liikkeet voi jakaa vapaasti keskenään
  • molempien tulee ilmoittautua erikseen
  • kirjoita oston yhteydessä lisätietoihin, kenen kanssa osallistut

SARJAT JA PAINOT:

Naiset/naiset PRO/miehet/miehet PRO

• Sled push (kelkan työntö): 70 kg/120 kg/170 kg + kelkka 40kg = 110 kg/160 kg/210 kg
• Sled pull (kelkan veto): 45 kg/70 kg/120 kg + kelkka 40kg = 85 kg/110 kg/160 kg
• Farmarikävely: 16 kg/24 kg/32kg
• Askelkyykkykävely: 10 kg/20 kg/30 kg (30kg askelkyykyt tapahtuu käsipainoilla, ei hiekkasäkillä)
• Wall Ball: 4 kg/6 kg/9kg

HUOM! kirjoita lisätietoihin missä sarjassa kilpailet.

Mitä vielä odotat? Ilmoittaudu mukaan ja tule kokemaan kisatunnelmaa – nähdään starttiviivalla!

Mikäli herää kysyttävää, olethan yhteydessä: info@studiows.fi