Kangoo Club Porvoo

NASAn suorittamat tieteelliset tutkimukset osoittavat, että hyppykengillä tehty liikunta on paitsi miellyttävintä, myös tehokkainta ja nopeimmin tuloksiin johtavaa harjoittelua. Hyppyliikunta haastaa kokonaisvaltaisesti vartalon lihakset ja elimet jokaista solua myöten. Lajilla on tieteellisissä tutkimuksissa todettu olevan 33 terveydellistä hyötytekijää.

Fun Facts

Pomppuharjoittelu Kangoo Jumps -kengillä rasittaa niveliä jopa 80% vähemmän. Kengät ovat turvalliset käyttää ja ne soveltuvat kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille.

Kangoo Jumps -kengät sopivat myös vähän liikuntaa harrastaneille: syke nousee nopeasti eikä liikuntaa tarvitse harjoittaa pitkään kerralla.

Harjoitukset Kangoo Jumps -hyppykengillä parantavat hapenottokykyä huomattavasti enemmän kuin perinteiset harjoitukset.

Hyppyharjoittelu kehittää koordinaatiota, vahvistaa lihasvoimaa, kestävyyttä ja verenkiertoa.

Hyppykenkien historiaa

Kengät kehitettiin alun perin jalkavammoista toipuville urheilijoille.

Sveitsiläinen yrittäjä Denis Naville otti konseptin uudelleen kehitettäväkseen 1990-luvulla ja ensimmäinen KJ-1 -malli esiteltiin vuonna 1994 Pariisissa messuilla. Siitä lähtien hyppykenkiä on kehitetty jatkuvasti, jotta niistä on saatu vapaa-ajan urheiluun soveltuvat niin aikuisille kuin lapsillekin.

Kangoo Jumps -hyppykengät ovat laadukas, sveitsiläinen tuote ja ne soveltuvat 6-90 vuotiaille, missä ja milloin tahansa ja minkä kuntoiselle tahansa. Hyppykengät on helppo kuljettaa mukana omassa kuljetuslaukussaan, joita myydään lisävarusteina ja näin nauttia kengistä eri tilanteissa ja erilaisissa harjoituksissa.

Muutamassa kymmenessä vuodessa Kangoo Jumps on levinnyt ympäri maailman miljoonien ihmisten iloksi, jotka ovat löytäneet hauskan ja tehokkaan liikuntamuodon. Kangoo Jumps:in slogankin sen sanoo: ”Have fun, Getting fit”!

Kangoo tunnit

Jos sinulla ei ole omia Kangoo Jumps hyppykenkiä, tulee sinun lisätä ne tuntivaraukseesi. Kenkävuokran voi lisätä ostoskoriin kassalla. Pukeudu Kangoo tunnille liikuntavaatteisiin ja pitkiin sukkiin. Muista myös juomapullo sekä hikipyyhe.

Huom! Muistathan puhdistaa omat kenkäsi säännöllisesti ja aina kun niitä on käytetty ulkona.

33 pomppuharjoitteluun liittyvää hyötyä

Pomppuharjoittelu, eli ylös-alas hyppiminen painovoimaa vastaan, on yksi hyödyllisimmistä aerobisista harjoituksista. Sillä on todettu olevan monia terveyshyötyjä.

Hyppiminen saa aikaan suuremman G-voiman, mikä vahvistaa lihaksistoa ja luustoa. NASA:n tutkimuksissa on todettu, että avaruudesta palanneiden astronauttien luuston ja lihasten jälleenrakentamisessa hyppiminen on tehokkain harjoitus.
Suojaa niveliä iskuilta, joita aiheutuu kovilla alustoilla kuntoilemisesta
Auttaa kehon koostumuksen eli rasva- ja lihastasapainon ylläpitämisessä ja parantamisessa
Kasvattaa hengityskapasiteettia
Kierrättää enemmän happea kudoksiin
Parantaa hapenottokykyä: Tri J. E. Tauntonin (UBC) tutkimus ”Max VO₂ Improvements and Injury Prevention”:
– maksimaalinen hapenottokyky (VO₂ max) Kangoo Jumps -kengillä: 7,8% parannus
– maksimaalinen hapenottokyky (VO₂ max) perinteisillä urheilujalkineilla: 1,3% parannus
Parantaa lymfan eli imunesteen kiertoa
Tasoittaa verenpaineen nousua harjoituksen aikana
Lyhentää aikaa, jolloin verenpaine on korkealla kuntoharjoittelun jälkeen
Auttaa sydänongelmien kuntoutuksessa
Lisää punasolujen tuotantoa
Parantaa lepoaineenvaihduntaa, jolloin kaloreita palaa enemmän myös kuntoilun jälkeisinä tunteina
Saa kehon nesteet liikkeelle
Vähentää kroonista turvotusta
Edistää verenkiertoa hiussuonten ja solujen välillä
Vahvistaa sydäntä ja muita lihaksia
Alentaa leposykettä
Alentaa kolesterolia
Vähentää huonon kolesterolin määrää ja lisää hyvän kolesterolin määrää verisuonistossa
Nopeuttaa kudosten korjaantumista
Lisää mitokondrioiden määrää lihassoluissa ja parantaa sitä kautta kestävyyttä
Kartuttaa kehon emäsvarastoja
Parantaa koordinaatiota ja nopeuttaa hermoston viestien kulkua
Parantaa tasapainoa
Tarjoaa helpotusta selkä- ja niskakipuihin, päänsärkyyn sekä muihin kipuihin, jotka aiheutuvat liian vähäistä liikkumisesta
Parantaa ruuansulatuselimistön toimintaa
Rentouttaa sekä parantaa unen laatua ja nopeuttaa nukahtamista
Parantaa oppimiskykyä
Lieventää kuukautisoireita
Vähentää flunssia, allergioita ja ruuansulatuselimistön ongelmia
Hidastaa iän myötä tapahtuvaa lihasten surkastumista
Saa aikaan onnistumisen elämyksiä, ja parantaa itsetuntoa
On hauskaa ja viihdyttävää! Hyppiminen on erinomainen vastalääke masennukseen ja ahdistukseen!

Studio WS

Käyntiosoite Tarmolassa
Oppipojantie 8
06150 Porvoo

Asiakaspalvelu
info@studiows.fi

Ryhmäliikunta

Valmennus

Kotisivut toteutti Haven Porvoo

Tilaus- ja toimitusehdot

‧

Sopimusehdot

‧

Tietosuojaseloste