Hyvinvointivalmennus 10 viikkoa (Effortless Health)
1,250.00€
EFFORTLESS HEALTH –
LUE LISÄÄ VALMENNUKSESTA >>TÄSTÄ<<
Effortless Health valmennuksen avulla muutamme elintapasi ja arkesi rutiinit niin, että tavoitat mahdollisimman optimaalisen hyvinvoinnin.
Autan sinua pääsemään irti sokerikoukusta sekä jojoilusta painon kanssa. Parannetaan jumittunutta aineenvaihduntaasi – saat lisää energiaa ja olet taas paras mahdollinen versio itsestäsi!
Luota minuun, se on mahdollista, kunhan teet oikeat asiat ja tarvittavat muutokset!
Lue Sopimusehdot (ostamalla tämän tuotteen hyväksyt nämä sopimusehdot verkkokaupan maksu vaiheessa).
Varastossa
Kuvaus
VALMENNUKSEN TOTEUTUS:
Viikoilla 1-4 palataan hyvinvoinnin perusasioihin:
- Poistetaan kaikki turhat ja myrkylliset asiat ruokavaliostamme.
- Elämäntavat ja arkirutiinit kuntoon; uni ja vuorokausirytmi, stressinhallinta ja palautuminen, liikkuminen ja treenaaminen
Viikoilla 5-7 mennään vähän pintaa syvemmälle ja hiotaan uusia rutiineja timanttisiksi!
- Aineenvaihdunnallinen joustavuus
- Alkukantainen hyvinvointi
Viikoilla 8-10 viimeistellään, hiotaan sekä harjoitellaan uusia rutiineja, jotta niistä tulee vaivattomia ylläpitää loppuelämän. Juhlitaan yhdessä voittoja ja edistymist. Nyt vahva perusta optimaaliselle hyvinvoinnille on valmis!
VALMENNUKSEN SISÄLTÖ:
- Rajaton viestituki valmentajan kanssa, jotta et jää missään vaiheessa yksin kysymystesi kanssa
- Selkeä toimintasuunnitelma aina viikon alussa + tarvittavat materiaalit, jotta kaikki uudet asiat tuntuu selkeiltä ja helpoilta ottaa käyttöön
- Viikoittainen 1to1 puhelu valmentajan kanssa, jossa avointa keskustelua, vertaistukea sekä kysymyksiin vastailua. Näin saat tarvittavan tuen etenemiseen ja pysyt tilivelvollisena sekä valmentajallesi että itsellesi.
- Etätreenipaketti jossa yli 50 ohjattua treeniä
- 3X yhteisiä tapaamisia studiolla jossa keskustelua, vertaistukea sekä ohjattu jumppa tai rentoutus
- Muita ohjattuja harjoituksia, treenejä sekä rentoutumishetkiä sekä etänä että livenä
