Aerial stretch workshopit Workshop 1: 9.9.2023 klo: 12.30-14.30 Workshop 2: 30.9.2023 klo: 12.30-14.30 Hinta: 30€ Workshopeissa tehdään aerialin perusteita kuten lihasaktivointeja sekä dynaamisia venytyksiä mutta keskitytään rauhalliseen syvävenyttelyyn sekä rentoutumiseen aerial silkin avulla. Workshopissa edetään ryhmän mukaisesti joten tunti sopii mainiosti sekä aloittelijoille että kokeneille harrastajille. Osta workshop TÄSTÄ
Syksyn pienryhmävalmennukset alkavat ma 4.9. ja jatkuvat 14.12. asti. Osta ja osallistu pienryhmään TÄÄLTÄ MIKÄ PIENRYHMÄVALMENNUS? Pienryhmävalmennus on tehokas keino vaikuttaa omaan terveyteen, liikkumiseen, jaksamiseen ja hyvinvointiin. Pienryhmävalmennus on loistava tapa saada valmentajan henkilökohtaista tukea ja nauttia pienryhmän kannustuksesta. Treenaat turvallisesti ja tehokkaasti, oman tasosi mukaisesti. Sijoita omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi ja TULE MUKAAN! Hikoillaan […]
